FAKTA BARU PROBIOTIK

Tahukah anda, probiotik juga bisa memengaruhi pengaturan berat badan, meningkatkan sistem imunitas, mencegah alergi, hingga metabolisme energi. Fakta ini diungkap dalam acara "Probiotik Penting Selama Kehamilan dan Menyusui" yang digagas oleh Nestle Nutrition Institute. Erika Isolauri, MD, D. Med. Sci, dokter anak ahli pencernaan dan alergi dari Universitas Turku, Finlandia, yang menjadi pembicara menyatakan, "Kolonisasi bakteri pada awal kehidupan bayi berdampak pada daya tahan tubuhnya kelak. sayangnya perubahan lingkungan yang serba higienis saat ini mengurangi kontak dengan mikrobiota sekitar".

Selain faktor lingkungan, populasi mikrobiota di dalam usus bayi ternyata dipengaruhi oleh faktor genetik, cara persalinan, lingkungan saat kelahiran, dan pola atau kebiasaan pemberian makanan. artinya, nutrisi yang diasup oleh ibu menjadi sangat penting. "Bayi  yang dilahirkan secara caesar dan tidak mendapatkan ASI eksklusif akan lebih sedikit menerima stimulasi pada imun mukosa ususnya. karena itulah risiko energi, penyakit auto-imun, obesitas dan resistensi insulin cenderung meningkat pada mereka.

Membuka Pasar Craft Harus Jeli dan Konsisten

Untuk membuka pasar, dibutuhkan ketahanan untuk membina hubungan dengan calon pelanggan selain berpromosi.

Membuka pasar craft bukan hal sulit. saat ini tersedia banyak sekali cara, terutama melalui dunia maya untuk mempromosikan produk kita. salah satu hal yang harus dipunyai saat melakukan promosi melalui internet adalah ketahanan memelihara web, facebook, ataupun blog kita. setelah jeli melihat kesempatan kita harus konsisten untuk  memelihara kesempatan tersebut.

Jejaring Sosial

Cara mudah dan murah mempromosikan produk dan melalui bisnis saat ini adalah melalui jejaring sosial. cara ini terbikti efektif dan digemari sebagian besar crafter baik yang memulai bisnisnya hingga yang sudah sukses.

keuntungan meggunakan jejaring sosial karena tidak memerlukan biaya dan jangkauannya relatif luas.

Pameran

Cara lainnya adalah pasar megikuti pameran. selain menjual produk, crafter mendapat kesempatan untuk melakukan kontak langsung dengan calon pembel dan menjelaskan produk yang dibuatnya. keterampilan berkomunikasi dalam hal ini dituntut dari crafter yang ingin memasarkan hasil produksinya.

Jangan lupa mencetak brosur sederhana dan kartu nama dan memberikan kepada pembeli atau pengunjung pameran.

Manfaatkan Teman Dekat

Manfaatkan hubungan pertemanan, kekerabatan, dan kenalan baik untuk memasarkan produk anda. jangan malu dan lelah untuk berusaha memasarkan hasil kreasi anda dalam komunitas arisan, gathering, atau reuni misalnya.

Workshop

Tidak ada salahnya kita mengikuti workshop atau pelatihan pemasaran untuk memperluas pangsa produk. selain menigkatkan pemahaman dan pengetahuan, aktif memperkenalkan diri dan produk dalam setiap kesempatan harus kita lakukan, kapan saja dan dimana saja.

Kita juga dapat mendatangi institusi atau komunitas yang menjadi target produk anda, misalnya sekolah, kampus, dan perkantoran.

Media Massa

Manfaatkan peluang untuk bisa mempublikasikan karya kita di media massa, tentunya yang memiliki jaringan luas seperti majalah wanita, tabloid keluarga, atau televisi. bisa saja kita mengirimkan karya lengkap dengan cara membuatnya ke media-media yang dikehendaki.

Agar Charger Awet

Jika charger handphone anda tak berfungsi seperti semestinya, biasanya ini terjadi akibat pemeliharaan yang salah. Salah satunya ketika anda terbiasa menggulung dengan melilitkannya pada adaptor.

Nah, mulai sekarang, ganti kebiasaan yang keliru ini dengan menggulung kabel-kabel charger tanpa mengikatnya ke adaptornya. Tidak perlu terlalu erat, apalagi sampai kabelnya melipat. Mengapa demikian? Menggulung kabel dengan melingkarkannya pada adaptor dapat menyebabkan pangkal kabel rusak akibat ditarik atau ditekuk terlalu kencang. Pasalnya, terlalu erat menarik kabel dapat menyebabkan komponen di dalamnya rusak. Begitu pula, ketika charger sedang digunakan, perhatikan kondisi kabelnya agar tidak tertindih atau terjepit benda apaupun.

Just so you know

Make Over Your Soul

Cantik memang harus luar dalam, dan to make over your soul is your own choice!

Penampilan yang cantik juga harus dibarengi dengan hati yang cantik (biar komplit, girls!). Tanpa kamu sadari mungkin masih banyak perilakumu yang harus diperbaiki untuk menjadi cewek yang lebih baik lagi. Don’t worry, pick your choice and just make over your soul!

  MATA

Gunakan matamu untuk melihat hal-hal yang positif. Membaca buku-buku bermutu, menonton film-film ‘berisi’, memperhatikan segala sesuatu yang terjadi di sekelilingmu dan selalu bersinar-sinar tiap kali bertemu dengan orang-orang yang kamu kenal adalah pilihan yang super. Hasilnya, wawasanmu akan menjadi lebih luas, kepekaanmu akan lebih terasah dan teman-temanmu pun akan selalu merasa disambut dengan ramah oleh kamu.

 TELINGA

Musik akan menstimulasi otakmu dan merangsang ketajaman memori. Rajin-rajin mendengarkan music bakal bikin kamu lebih mudah menghapal dan selalu ingat ulang tahun sahabat-sahabatmu. Selain lebih gampang belajar, manfaat lainnya adalah kamu bisa jadi tempat curhat yang dipercaya.

 MULUT

Pilih kata-kata manis dengan intonasi yang ramah setiap kali berbicara. Ucapan kasar akan melukai orang lain dan membuatmu dibenci meski kamu benar. Membicarakan keburukan orang lain juga bukan perbuatan cewek sejati. Apalagi jika keburukan itu ternyata bohong. Itu fitnah namanya! Jauh-jauh deh, dari yang satu ini. Mulutmu bisa membawa banyak masalah jika kamu tidak berhati-hati tapi mulut manismu akan mengantar kamu pada kesuksesan dengan perkataan yang selalu jujur, bertanggung jawab dan bermanfaat.

 PIKIRAN

Berprasangka baik akan membawa kamu pada kebaikan juga. Pikiran buruk cuma akan membuat hatimu resah, tidak percaya diri dan membuat orang-orang disekitarmu pun tidak nyaman. Pilih untuk membuang segala macam pukiran buruk yang ada di kepalamu dan mulailah untuk selalu berprasangka baik pada orag lain dari sekarang. Perilaku in I akan ‘membersihkan’ hati dan kepala yang akan memancarkan kecantikanmu.

 HATI

Tulus, rendah hati, dan integritas yang baik adalah pilihan yang tepat untuk ‘memperbaiki’ hatimu. Butuh pengalaman dan latihan yang banyak hingga kamu dapat mempraktekkannya. That’s why mulailah dari sekarang untuk selalu bersikap baik hingga kebaikan pun akan selalu dekat denganmu. And you are just one step closer to gorgeousness!

Tips Otomotif

Panaskan Mesin Cukup 2-3 Menit

Pemanasan mesin sebelum mengendarai kendaraan tidak hanya berlaku untuk mobil. Pemanasan mesin motor sebelum menggunakan juga perlu. Karena pemanasan mesin pada prinsipnya adalah untuk menaikkan oli ke bagian-bagian mesin yang bergerak. Tidak perlu lama tetapi cukup 2-3 menit saja. Hati-hati, jangan meninggalkan motor yang dipanaskan di pinggir jalan sekalipun berada di depan rumah. Beberapa kali pernah terjadi motor dibawa lari oleh penjahat saat sedang dipanaskan. Tentu saja sebelum motor dihidupkan periksa dulu keadaan oli. Minimal seminggu sekali karena bisa saja motor kekurangan oli akibat ada kebocoran. Yang perlu diperhatikan juga adalah aki. Apalagi bagi motor matic yang sekarang ini makin diminati. Ibaratnya aki menjadi nyawa pertama bagi motor bagi motor matic. Bila aki tidak baik, mau tidak mau harus rela menghidupkan secara manual.

Pemeriksaan rantai dan gear (roda gigi/perseneling) juga perlu. Lumuri oli seperlunya ketika terlihat kering. Selain untuk menambah keawetan perangkat itu juga menjamin stabilitas pergerakannya. Pemeriksaan terhadap gear dan rantai juga untuk mengetahui kelayakannya. Kalau gear sudah tajam tentu harus diganti. Pemeriksaan terhadap kabel busi dan oli sangat penting diperiksa (terlebih di saat musim hujan). Jangan sampai ada air bersembunyi di celah-celah kabel busi karena akan menghambat laju kendaraan. Bahkan bukan tidak mungkin motor tidak akan bisa dihidupkan. Karena serbuk kotoran yang berasal dari selang terbawa ke karburator. Yang tidak kalah penting periksa tekanan ban sebelum berangkat. Ban terlalu keras atau kurang angin tidak menguntungkan saat dikendarai dan dikendalikan.

Imbalan dan Hukuman dalam Organisasi

Dalam organisasi ada istilah insentif. Insentif adalah suatu imbalan dalam bentuk material atau non material yang diberikan oleh pihak pimpinan organisasi perusahaan kepada karyawan agar mereka bekerja dengan motivasi yang tinggi dan berprestasi dalam mencapai tujuan-tujuan perusahaan atau organisasi.

Hukuman adalah suatu konsekuensi yang tidak menyenangkan terhadap suatu respons perilaku tertentu dengan tujuan untuk memperlemah perilaku tersebut dan mengurangi frekuensi perilaku yang berikutnya.

Pada suatu organisasi sangat diperlukan aturan dan hukuman serta imbalan dimana imbalan dalam suatu organisasi itu penting karena kita memang menghargai mereka yang sudah berupaya mengubah cara kerja mereka. Imbalan juga memperlihatkan bahwa kita menganggap penting budaya tersebut. Pesan-pesan pentingnya sebuah budaya harus kita sampaikan terus menerus. Pesan dengan menyampaikan di dalam pertemuan atau setiap pagi sebelum memulai kegiatan memang efektif tetapi lebih efektif jika kita memberikan pesan secara tidak langsung.

Imbalan juga akan memicu orang-orang untuk melakukan yang terbaik. Sebaiknya Imbalan bukan untuk mereka yang paling di dalam bidangnya melainkan berikan target dan berikan Imbalan buat mereka yang melampui target yang ada. Imbalan juga berfungsi untuk memperlihatkan bahwa kita sebagai atasan menghargai kinerja mereka yang sesuai dengan aturan yang berlaku.

Sedangkan aturan dan hukuman berfungsi sebagai suatu alat pengendali agar suatu kinerja dalam suatu organisasi tersebut dapat berjalan dengan baik. Jika suatu organisasi aturan dan hukuman tidak diterapkan maka suatu organisasi tersebut tidak akan berjalan dengan baik dan akan menimbulkan konflik kepentingan baik antar individu ataupun antar organisasi.

Untuk mengefektifkan peraturan tersebut butuh kesadaran untuk mematuhi peraturan yang sudah diterapkan dalam sebuah organisasi tersebut, maka dibuatlah hukuman agar kita mematuhi hukuman tersebut. Hukuman tersebut juga berlaku dalam bersosialisasi contohnya dalam berorganisasi. Perlunya hukuman dalam organisasi agar pelaku dalam organisasi tersebut dapat merubah perilaku pegawai, yaitu dengan mempertimbangkan: Waktu, Intensitas, Jadwal, Klarifikasi, dan Impersonalitas (tidak bersifat pribadi).

Emosi dan Suasana Hati

Suasana hati tidak sama dengan emosi, namun emosi dan suasana hati selalu berjalan seiring. Suasana hati dapat dipengaruhi oleh emosi, namun juga dipengaruhi oleh ritme biologis. Seperti halnya emosi, suasana hati dipengaruhi oleh bagaimana pikiran kita terhadap dunia sekeliling kita dan terhadap diri kita sendiri. Bila kita dapat mengendalikan diri untuk selalu berpikir positif dan menjaga vitalitas, kita lebih banyak mengalami emosi positif dan suasana hati yang positif.

Bila emosi kita senantiasa positif, berarti kita bahagia. Bila suasana hati lebih banyak positif, ini bukan saja merupakan pertanda bahwa kita bahagia, melainkan kita juga akan lebih efektif dalam memecahkan masalah dan mengambil keputusan, serta lebih mungkin mengalami kepuasan dalam bekerja.

Apabila seseroang merasakan yang namanya senang, maka otak yang ada pada mereka sangat fresh sehingga mempunyai suatu ide yang cemerlang. Serta dengan perasaan senang tersebut kebanyakan orang-orang bisa melakukan suatu pekerjaan dengan baik juga. Rasa senang tersebut bisa melancarkan efesiensi mental, membuat orang mengerti informasi dan berani mengambil keputusan yang rumit, serta pikirannya menjadi fleksibel. Menurut survei penelitian bahwa orang yang memiliki suasana hati yang baik, maka membuat orang tersebut memandang orang lain atau suatu peristiwa dengan pikiran baik juga.

Dengan adanya suasana hati yang baik ataupun senang maka menjadikan orang tersebut lebih optimis dalam mencapai suatu tujuan yang dia inginkan, serta meningkatkan kreativitas dan keterampilan dalam hal mengambil suatu keputusan baik yang rumit ataupun yang mudah. Lebih jauh lagi selain rasa senang, ada juga perasaan humor, dimana rasa humor itu kita bawa ditempat kerja maka itu bisa mengungkapkan bahwa humor atau gurauan yang kita buat sendiri membuat orang lain menjadi tertawa secara tidak langsung kita membuka jalur komunikasi antara partner kerja kita terebut, serta dapat merangsang kreativitas, meningkatkan rasa kepercayaan dan tentu saja membuat suatu pekerjaan tersebut lebih menyenangkan lagi. Tidak heran bila sifat senang bergurau merupakan sifat yang penting yang harus dimiliki oleh seseorang untuk mengontrol emosi.

Suasana hati yang baik terbukti sangat penting dalam suatu kelompok: dimana kemampuan seseorang pemimipin sangat diutamakan untuk menggerakkan kinerja yang lebih baik lagi antara anggota yang satu dengan yang lain dalam satu kelompok, yang bisa membuat suasana menjadi lebih hidup (bergairah) dan kooperatif dalam hal menentukan keberhasilan bersama dalam berkelompok tersebut. Disisi lain ada hal yang harus diperhatikan, ketika konflik emosi dalam suatu kelompok dalam hal bekerja menyedot perhatian dan energi yang sudah terkuras semua, maka kinerja suatu kelompok juga akan menurun.

Kajian menemukan bahwa semakin positif suasana hati yang dimiliki oleh keseluruhan suatu kelompok, maka akan semakin erat kerjasama yang terjalin. Dengan kata lain, apabila kinerja dalam suatu kelompok buruk maka akan susah untuk mengelolah suatu pekerjaan yang sedang dijalankan tersebut.